Het is weer zover, ik ben eindelijk weer teruggekeerd naar de echte sneeuw hier in Levi, Finland, nu als lid van TeamNL Snow. Op 25 september hebben we de kick off gehad, waar ik vorig seizoen nog NextGen Athlete was ben ik nu onderdeel van de B selectie van Team NL. Ik heb net de eerste 4 dagen training achter de rug, waar we zijn begonnen met 3 dagen reuzenslalom, dit was alweer even geleden aangezien daar niet genoeg ruimte voor is in de indoor hallen dus het was fijn om w

Het is inmiddels alweer september en dit betekent dat ik bijna start met het laatste blok van mijn fysieke training om in oktober het seizoen zo fit mogelijk te starten. In het afgelopen blok fysieke training lag de focus vooral om langere intervaltrainingen, krachtopbouw en plyometrie. Na dit blok ga ik door met kracht uithouding (denk aan 60 squats in 60 seconden met gewicht) om zo een skirun zo goed mogelijk na de boostsen, korte snelle intervallen op de fiets (100 procent

Hi allemaal, mijn naam is Anna Konijn, 18 jaar. Zoals jullie misschien al hebben gezien, beoefen ik alpine skiën op hoog niveau en ben ik onwijs veel bezig met mijn sport, maar dat zegt natuurlijk niet alles over mij. Bij het zijn van een skiër komt meer kijken dan alleen het skiën zelf en naast het zijn van een topsporter ben en blijf ik natuurlijk ook een tiener. Ik heb dit blog gemaakt om elke maand iets meer in detail te vertellen wat mij als sporter en als persoon allema